Knusprige Kichererbsen Sliders
Hervorgehoben unter: Leichte Lebensart Ausgewogene Gerichte
Ich liebe es, kreative und gesunde Snacks zuzubereiten, und diese knusprigen Kichererbsen Sliders sind mein Favorit. Sie sind nicht nur einfach zu machen, sondern bieten auch einen genialen Geschmack und eine angenehme Textur. Die Kombination aus Gewürzen und Kichererbsen gibt ihnen den perfekten Kick. Serviert auf kleinen Brötchen mit frischem Gemüse machen sie sich ideal für Partys oder als leichter Genuss. Lassen Sie uns diese köstlichen Häppchen zubereiten, die sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistern werden!
Als ich das erste Mal Kichererbsen als Basis für Slider ausprobiert habe, war ich von der Textur und dem Geschmack begeistert. Die Hülsenfrüchte sorgen für einen herzhaften Biss und lassen sich wunderbar würzen. Besonders gut finde ich die Kombination aus Kreuzkümmel und Paprika, die den Sliders einen orientalischen Flair verleiht.
Ein kleiner Tipp, den ich gelernt habe: Lassen Sie die Kichererbsen gut abtropfen, bevor Sie sie pürieren. Dadurch vermeiden Sie eine zu feuchte Mischung, die das Formen der Sliders erschwert. Diese kleinen Stylings sind der Schlüssel zu perfekten, knusprigen Häppchen!
Warum Sie diese Sliders lieben werden
- Knusprige Außenschicht mit weichem Inneren
- Vielseitig mit verschiedenen Toppings anpassbar
- Gesund und nahrhaft - ideal für jeden Anlass
Die perfekte Textur der Patties
Die Konsistenz der Kichererbsen ist entscheidend für das Gelingen der Patties. Durch das grobe Zerdrücken der Kichererbsen erreichen Sie eine ideale Mischung aus knuspriger Außenschicht und weichem Inneren. Achten Sie darauf, die Kichererbsen nicht zu pürieren, da dies die Textur beeinträchtigt. Kleine Stücke sorgen für einen angenehmen Biss und lassen die Patties beim Braten wunderbar aufgehen.
Zusätzlich spielt die Menge des Mehls eine wichtige Rolle. Es hilft, die Patties zusammenzuhalten, sodass sie beim Braten nicht zerfallen. Beginnen Sie mit zwei Esslöffeln und passen Sie die Menge an, falls die Mischung zu feucht erscheint. Wenn die Masse zu locker ist, fügen Sie einen weiteren Esslöffel hinzu. Immer schön auf die Konsistenz achten!
Schmackhafte Abwandlungen
Diese Kichererbsen Sliders sind äußerst vielseitig. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Koriander oder Kurkuma, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken. Wenn Sie es schärfer mögen, können Sie auch eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Diese kleinen Veränderungen verleihen den Patties eine aufregende Note und machen sie besonders.
Eine weitere Abwandlung ist die Wahl des Belags. Der klassische Joghurt kann durch einen würzigen Hummus oder eine Avocado-Creme ersetzt werden, um zusätzliche Cremigkeit zu erzielen. Auch frisches Gemüse wie Radieschen oder Rettich sorgt für einen zusätzlichen Crunch und bringt auf jeden Fall Farbe in Ihr Gericht.
Zutaten für Knusprige Kichererbsen Sliders
Hauptzutaten
- 400g Kichererbsen (aus der Dose, gut abgetropft)
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gepresst
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprikapulver
- 2 EL Mehl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Öl zum Braten
Für die Sliders
- Mini-Brötchen oder Fladenbrot
- Frisches Gemüse wie Gurken, Tomaten und Salatblätter
- Joghurt oder Sauce nach Wahl
Zubereitung
Kichererbsen vorbereiten
Die Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel oder einem Stampfer grob zerdrücken. Sie sollten noch kleine Stücke haben.
Mischung herstellen
Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Mehl, Salz und Pfeffer zu den Kichererbsen geben und gut vermischen.
Patties formen
Mit den Händen kleine Patties formen und auf einen Teller legen.
Braten
In einer Pfanne Öl erhitzen und die Patties von beiden Seiten goldbraun braten, kürzeren Zeit am besten in Chargen.
Servieren
Die Sliders auf Mini-Brötchen anrichten und mit frischem Gemüse und Joghurt servieren.
Profi-Tipps
- Für noch mehr Geschmack können Sie die Kichererbsen vorher mit Ihren Lieblingsgewürzen marinieren. Außerdem lassen sich die Sliders gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren, ideal für spontane Gäste!
Vorbereitung und Lagerung
Die Patties können hervorragend vorbereitet werden. Formen Sie die patties bis zu einem Tag im Voraus und lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Dadurch können sich die Aromen entfalten und erleichtern Ihnen das Zubereiten am Tag der Veranstaltung. Ich empfehle, sie mit etwas Backpapier zu trennen, um ein Aneinanderkleben zu vermeiden.
Wenn Sie die Patties einfrieren möchten, formen Sie sie und legen Sie sie auf ein Backblech. Frieren Sie sie für etwa 1-2 Stunden ein und bewahren Sie sie dann in einem Gefrierbeutel auf. So können Sie sie portionsweise entnehmen und direkt aus dem Gefrierfach braten, ohne vorheriges Auftauen.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Kichererbsen Sliders mit verschiedenen Dips, um die Vielfalt zu erhöhen. Beliebte Optionen sind Tahini-Sauce oder ein frischer Salsa-Dip. So haben Ihre Gäste die Möglichkeit, verschiedene Geschmäcker zu kombinieren und ihre eigenen Kreationen zu genießen.
Diese Sliders sind perfekt für Partys, können aber auch als leichtes Mittagessen serviert werden. Stellen Sie ein großes Tablett mit Sliders und Gemüse bereit, damit jeder seine eigene Version zusammenstellen kann. Diese Interaktivität macht das Essen noch unterhaltsamer und lässt Ihre Gäste kreativ werden.
Fehlerbehebung
Falls die Patties beim Braten auseinanderfallen, könnte die Mischung zu feucht sein. In diesem Fall kann etwas zusätzliches Mehl oder sogar Paniermehl helfen, die Struktur zu stabilisieren. Achten Sie darauf, die Patties sanft zu braten und nicht zu überladen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
Eine Untergarung kann dazu führen, dass die Patties innen zu weich bleiben. Braten Sie sie auf mittlerer Hitze für 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind. Wenn sie außen knusprig und innen gut durchgegart sind, werden Sie die besten Ergebnisse erzielen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich frische Kichererbsen verwenden?
Ja, aber stellen Sie sicher, dass sie gut gekocht und weich sind, bevor Sie sie verwenden.
→ Kann ich die Sliders im Ofen backen?
Ja, legen Sie sie einfach auf ein Backblech und backen Sie sie bei 200°C für 20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
→ Halten die Sliders gut?
Ja, Sie können sie im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahren.
→ Sind die Sliders vegan?
Ja, alle Zutaten sind pflanzlich und somit für eine vegane Ernährung geeignet.
Knusprige Kichererbsen Sliders
Ich liebe es, kreative und gesunde Snacks zuzubereiten, und diese knusprigen Kichererbsen Sliders sind mein Favorit. Sie sind nicht nur einfach zu machen, sondern bieten auch einen genialen Geschmack und eine angenehme Textur. Die Kombination aus Gewürzen und Kichererbsen gibt ihnen den perfekten Kick. Serviert auf kleinen Brötchen mit frischem Gemüse machen sie sich ideal für Partys oder als leichter Genuss. Lassen Sie uns diese köstlichen Häppchen zubereiten, die sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistern werden!
Erstellt von: Lena
Rezeptart: Leichte Lebensart Ausgewogene Gerichte
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Hauptzutaten
- 400g Kichererbsen (aus der Dose, gut abgetropft)
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gepresst
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprikapulver
- 2 EL Mehl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Öl zum Braten
Für die Sliders
- Mini-Brötchen oder Fladenbrot
- Frisches Gemüse wie Gurken, Tomaten und Salatblätter
- Joghurt oder Sauce nach Wahl
Anweisungen
Die Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel oder einem Stampfer grob zerdrücken. Sie sollten noch kleine Stücke haben.
Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Mehl, Salz und Pfeffer zu den Kichererbsen geben und gut vermischen.
Mit den Händen kleine Patties formen und auf einen Teller legen.
In einer Pfanne Öl erhitzen und die Patties von beiden Seiten goldbraun braten, kürzeren Zeit am besten in Chargen.
Die Sliders auf Mini-Brötchen anrichten und mit frischem Gemüse und Joghurt servieren.
Zusätzliche Tipps
- Für noch mehr Geschmack können Sie die Kichererbsen vorher mit Ihren Lieblingsgewürzen marinieren. Außerdem lassen sich die Sliders gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren, ideal für spontane Gäste!
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 220 kcal
- Total Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 350mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 8g
- Sugars: 2g
- Protein: 10g